Hatha Yoga, Pilates, Risveglio Muscolare

Pilates, Risveglio Muscolare

Pilates con Elisa Bertello

Il Pilates è la completa coordinazione di corpo, mente e spirito.
Il metodo Pilates permette di acquisire una piena consapevolezza del proprio corpo, rafforza gli addominali e i muscoli della colonna vertebrale, migliora la postura e scioglie articolazioni e muscoli; il tutto grazie all’uso consapevole della respirazione.

Risveglio muscolare con Elisa Bertello

Risveglio Muscolare: un programma per tutto il corpo.
Il risveglio muscolare è finalizzato allo sviluppo del benessere complessivo della persona, con un’attenzione particolare allo sblocco delle tensioni e all’attivazione energetica dell’organismo. E’ un programma di esercizi semplici e dinamici con l’obiettivo di migliorare la tonicità e l’elasticità muscolare globale, coinvolgendo anche le diverse tipologie di stretching.

Per info e iscrizioni:

amministrazione@circolomargot.com
Chiara: 3420017467

Ingresso libero con tessera Arci

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